Pokud Nyní nemáte čas na zdravý pohyb, budete muset mít brzy čas na nemoc

Beze srandy. Pokud se pravidelně hýbete, je menší pravděpodobnost, že budete nemocní. Když tělu dopřejete každý den trochu pohybu, nebudete pak potřebovat proležet několik dní s nemocí.

Přestaňte říkat "zítra" a začněte říkat "dnes"

Určitě to známe všichni. Věty typu: "Hned zítra začnu s dietou.", "Cvičit půjdu zítra.", "Zítra se stavím nakoupit zdravé potraviny.", jsou oblíbenou a snadnou výmluvou, kterou často používáme z pohodlnosti. Ačkoliv se to může zdát jako maličkost, je to poměrně zásadní záležitost. Jen si představte, jaké to bude, když místo "zítra" začnete používat "dnes" a budete se tomu i dnes věnovat.

Přestaňte se vymlouvat, začněte se posouvat

Výmluvy jsou tím, co vás obvykle brzdí. Než hledat důvody "proč nemůžete", se radši soustřeďte na to, jak se co nejdříve hýbat. Jakmile změníte svůj přístup, snadno budete pozorovat posun k vysněnému cíli. A to už za nevymlouvání se stojí.

Začněte a vyberte si svůj kurz.

Rada Petr, jednatel lovcituku

Přihlášení

Zapomněli jste heslo?
Registrace

Nemáte ještě účet?Registrujte se

Chci se zaregistrovat

Obnovení zapomenutého hesla

Z bezpečnostních důvodů neposíláme hesla ani další citlivé údaje e-mailem. Po odeslání formuláře Vám bude zaslán e-mail s odkazem na vytvoření nového hesla.